Êtes-vous sûr de bien vous brosser les dents ? 

Un beau sourire commence par un brossage de dents efficace ! Pourtant, beaucoup de personnes commettent, souvent sans le savoir, des erreurs qui fragilisent leur émail, irritent leurs gencives ou favorisent les caries. De la mauvaise technique aux habitudes à proscrire, découvrons ensemble les principales erreurs et les solutions pour les corriger, afin de garantir une hygiène bucco-dentaire irréprochable !

🪥Se brosser les dents trop rapidement
Un brossage efficace doit durer au minimum 2 minutes. Si vous écoutez ce temps, vous risquez de laisser des bactéries s’accumuler sur vos dents !

🪥Utiliser une brosse à dents aux poils trop durs
Des poils trop rigides peuvent endommager l’émail et agresser les gencives. Optez plutôt pour une brosse à dents aux poils souples pour un nettoyage efficace et tout en douceur.

⚠️ Négliger le nettoyage de la langue
La langue est un véritable refuge pour les bactéries ! Pensez à la nettoyer avec votre brosse à dents ou un gratte-langue pour une haleine plus fraîche et une meilleure hygiène buccale.

🗣️ Rincer sa bouche après le brossage
En rinçant, vous diluez le fluor contenu dans le dentifrice, ce qui réduit sa capacité à protéger vos dents. Crachez simplement de l’excès de mousse et laissez le fluor agir.

⚠️ Utiliser une brosse à dents trop longtemps
Au bout d’environ 3 mois, une brosse à dents s’use, perd en efficacité et peut devenir un nid à bactéries. Pour un brossage optimal, remplacez-la régulièrement !

Un bon brossage, c’est la clé d’un sourire éclatant et d’une excellente santé bucco-dentaire ! Et vous, commettez-vous l’une de ces erreurs ? 💡🫵🏼